hej igen
Nu har jag inte uppdaterat på hur länge som helst!
Jag slutade på viktväktarna efter många om och men. Alla ändringar från points till propoints och diverse andra saker fick mig ur balans. Kunde inte koncentrera mig riktigt på min viktnedgång.
Nu har jag dock kommit igång igen, nu har jag även en kompis med mig så det känns jättebra!
Jag har hållt på sen i måndags nu och det går väldigt bra. Jag har inte fuskat någon gång!!
sist jag skrev så kämpade jag med mina 77 kilo. Nu senast jag vägde mig hos viktväktarna i måndags så vägde jag 86 kilo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ja vet helt sjukt. Det går upp så snabbt och ner så långsamt!
Men men, nya friska tag nu!!!
Hoppas att ni vill fortsätta följa mig och min viktnedgång!!
ha det så bra! :)
Jag slutade på viktväktarna efter många om och men. Alla ändringar från points till propoints och diverse andra saker fick mig ur balans. Kunde inte koncentrera mig riktigt på min viktnedgång.
Nu har jag dock kommit igång igen, nu har jag även en kompis med mig så det känns jättebra!
Jag har hållt på sen i måndags nu och det går väldigt bra. Jag har inte fuskat någon gång!!
sist jag skrev så kämpade jag med mina 77 kilo. Nu senast jag vägde mig hos viktväktarna i måndags så vägde jag 86 kilo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ja vet helt sjukt. Det går upp så snabbt och ner så långsamt!
Men men, nya friska tag nu!!!
Hoppas att ni vill fortsätta följa mig och min viktnedgång!!
ha det så bra! :)
undra om man fick göra så...
Jag åt precis på subway,
någon som vet hur många points det är i en honeyoat med chicken tikka?
ångest
alla goda ting är tre
Hejsan,
humöret har verkligen inte varit på topp denhär veckan, allt som har med mat att göra ger mig panik.
Jag gick inte på mötet igår för att jag inte ville ha slaget i magen " Du har gått upp i vikt"
jag vet att jag hade gått upp i vikt, jag har ju en våg hemma.
Usch vad jag hatar dethär,
det är så hemskt när man tänker " varför får jag inte äta pizza, dricka läsk och äta munkar när mina vänner får det". Man måste vänja sig med att alla inte är likadana, man kan bara sitta och hoppas att dom smala människorna som sitte roch njuter av att dom kan äta vad som helst nu; får lära sig läxan senare. De kanske går upp riktgit mycket efter graviditeten eller nåt..
äsch nu är ja dum igen.
Ikväll orkade jag inte laga mat,
det fick bli en dinkelmacka med ost och tomat på och en smoothie med banan ooch hallon.
mums, jag är mätt men fortfarande sugen på varm mat... Min mamma sitter och äter bacon och ägg, får panik. Det luktar så gott så att jag snart svimmar, hoppar på att hon äter upp allting så att jag inte kan smaka.
Nu låter jag som en med problem igen, men men hade jag int ehaft problem så hade jag aldrig gått på viktväktarna och ja hade aldrig skrivit denhär bloggen.
Jag måste vänja mig vid denhär livsstilen, jag behöver hjälp, börja träna. En träningskompis.
Kanske börja träna med mamma.
men gillar inte gym.
humöret har verkligen inte varit på topp denhär veckan, allt som har med mat att göra ger mig panik.
Jag gick inte på mötet igår för att jag inte ville ha slaget i magen " Du har gått upp i vikt"
jag vet att jag hade gått upp i vikt, jag har ju en våg hemma.
Usch vad jag hatar dethär,
det är så hemskt när man tänker " varför får jag inte äta pizza, dricka läsk och äta munkar när mina vänner får det". Man måste vänja sig med att alla inte är likadana, man kan bara sitta och hoppas att dom smala människorna som sitte roch njuter av att dom kan äta vad som helst nu; får lära sig läxan senare. De kanske går upp riktgit mycket efter graviditeten eller nåt..
äsch nu är ja dum igen.
Ikväll orkade jag inte laga mat,
det fick bli en dinkelmacka med ost och tomat på och en smoothie med banan ooch hallon.
mums, jag är mätt men fortfarande sugen på varm mat... Min mamma sitter och äter bacon och ägg, får panik. Det luktar så gott så att jag snart svimmar, hoppar på att hon äter upp allting så att jag inte kan smaka.
Nu låter jag som en med problem igen, men men hade jag int ehaft problem så hade jag aldrig gått på viktväktarna och ja hade aldrig skrivit denhär bloggen.
Jag måste vänja mig vid denhär livsstilen, jag behöver hjälp, börja träna. En träningskompis.
Kanske börja träna med mamma.
men gillar inte gym.
surt
Igår i skolan vart jag riktigt sur,
jag skulle gå till matsalen i skolan och äta mellanmål, vi var tre personer plus våran lärare i hela matsalen.
Dem serverade bara mjuka bröd, stora bröd till mellanmålet, vilket jag inte vill äta för att jaa tycker det är onödiga points. Jag frågade då mattanten om jag skulle kunna få byta mitt mjuka bröd mot ett knäckebröd ( som dom serverar till frukost och lunch) men NEJ, det fick jag absolut inte.
Ursäkta ursäkta ursäkta.
Jag blev så irriterad så att jag blev grön i ansiktet.
Vad kan det spela för roll om jag byter ut till en knäckebrödskiva..
usch vad det stör mig. Jag kunde inte gå in i matsal en idag utan att bli på dåligt humör.
grrrrrrrrrr
jag skulle gå till matsalen i skolan och äta mellanmål, vi var tre personer plus våran lärare i hela matsalen.
Dem serverade bara mjuka bröd, stora bröd till mellanmålet, vilket jag inte vill äta för att jaa tycker det är onödiga points. Jag frågade då mattanten om jag skulle kunna få byta mitt mjuka bröd mot ett knäckebröd ( som dom serverar till frukost och lunch) men NEJ, det fick jag absolut inte.
Ursäkta ursäkta ursäkta.
Jag blev så irriterad så att jag blev grön i ansiktet.
Vad kan det spela för roll om jag byter ut till en knäckebrödskiva..
usch vad det stör mig. Jag kunde inte gå in i matsal en idag utan att bli på dåligt humör.
grrrrrrrrrr
chokladmousse
detta är ett viktväktar recept, den är 1,5 points. Jag vet dock inte hur många pro-points det är :
4 äggvitor
4 matskedar socker
3 matskedar kakao.
Vispa först äggvitorna så dom blir fasta och sen har ni i resten av ingredienserna, vispa så att den får en chokladmousse konsistens.
Det är riktigt gott och inte onyttigt och det tar ca 5 minuter att göra!!
tips tips tips
träning
Jag måste komma igång med viktminskningen nu,
jag har fuskat och fuskat dom två senaste veckorna.
Det är så dumt,
absolut inte bara för att man betalar pengar varje vecka utan för det är bara jag själv som lider av det.
Det är ingenannan som lider av attjag är fet, absolut inte.
Jag måste börja träna, jag hade absolut inte någon lust till att gå ut och gå nu, det är alldeles för mörkt ute. Jag vill kunna ha hörlurar i och gå långa sträckor utomhus, i egen takt. Det går rinte när det är såhär mörkt, jag kollar bak helatidne, jag vågar inte lyssna på musik ifall att det skull ekomma någon bakom mig osv. uschusch
jaja,
hoppas ni har haft en bra dag och kämpar på med maten,
kolla in snart för då får ni recept på en snabb och inte så onyttig chokladmousse.
puss
havregrynsgröt i duggregnet
i morse blev det havregrynsgröt till frukost.
Jag borde käka lunch snart, undra vad.
matsalen är stängd.
jag är svullen i hela ansiktet, tror jag har sovit för mycket.
Jag ska köpa nya byxor idag tror jag, de andra har blivit för stora ( yeey )
Jag vill verkligen börja på spinning, men ingen vill börja med mig och jag tror att de går lättare att komma iväg om man har någon att spinna med, så kanske det blir roligare också.
Sen hade det inte varit fel med någon som hade bil så man slipper åka kommunalt,
JAPP
Jag borde käka lunch snart, undra vad.
matsalen är stängd.
jag är svullen i hela ansiktet, tror jag har sovit för mycket.
Jag ska köpa nya byxor idag tror jag, de andra har blivit för stora ( yeey )
Jag vill verkligen börja på spinning, men ingen vill börja med mig och jag tror att de går lättare att komma iväg om man har någon att spinna med, så kanske det blir roligare också.
Sen hade det inte varit fel med någon som hade bil så man slipper åka kommunalt,
JAPP
Nyttigare lasagne
Ikväll blir det lasagne till middag,
ska nog göra en nyttigare variant.
Det är bara att byta ut lasagneplattorna till fullkorn och istället för bechamelsås tar man keso.
Det låter inte så jättegott men det är riktigt gott.
Jag själv gillar inte keso så mycket men denhär är riktigt god.
Sen nångång om ni är sugna på något så är det ett bra tips att Blanda äppelbitar, kanel och keso. Det blir en riktigt god dessert.
nu ska ja börja laga mat.
lycka till!!!'
ska nog göra en nyttigare variant.
Det är bara att byta ut lasagneplattorna till fullkorn och istället för bechamelsås tar man keso.
Det låter inte så jättegott men det är riktigt gott.
Jag själv gillar inte keso så mycket men denhär är riktigt god.
Sen nångång om ni är sugna på något så är det ett bra tips att Blanda äppelbitar, kanel och keso. Det blir en riktigt god dessert.
nu ska ja börja laga mat.
lycka till!!!'
Viktväktare, vad tycker ni om nya pro-pointsen?
Som ni förmodligen vet redan så har ju viktväktarna ändrat om i pointssystemet första gången på 10 år.
vad tycker ni om de nya pro-pointsen?
jag själv känner mig lite förvrrad, dom säger att man får äta mer saker och för fler points men man ska gå ner mer i vikt, låter helt knäPpt.
Men men, får ge det en chans. Nu måste man ju dock köpa nya böcker osv. Känns lite sådär.
Jag var på möte igår, hade då gått ner 0,6 kilo.
Det var ju ganska bra med tanke på att jag har ätit ute nästan varje dag denhär veckan.
menmen,
hoppas det går bra för alla er där ute.
Ha en ba dag/kväll.
vad tycker ni om de nya pro-pointsen?
jag själv känner mig lite förvrrad, dom säger att man får äta mer saker och för fler points men man ska gå ner mer i vikt, låter helt knäPpt.
Men men, får ge det en chans. Nu måste man ju dock köpa nya böcker osv. Känns lite sådär.
Jag var på möte igår, hade då gått ner 0,6 kilo.
Det var ju ganska bra med tanke på att jag har ätit ute nästan varje dag denhär veckan.
menmen,
hoppas det går bra för alla er där ute.
Ha en ba dag/kväll.
förlåt för dålig uppdatering
Jag tänkte börja svara lite på era frågor, ifall ni har lust att kommentera såklart. Fick en fråga ifrån en tjej som heter sandra, kan börja med den.
FRÅGA:
du får gärna hjälpa mig med detta, jag väger alldeles för mycket för min längd och mitt välmående. hur ska jag kunna gå ner i vikt när inte jag bestämmer maten hemma tex? och i skolan när salladen inte smakar något? tipsa mig gärna! tack på förhand :)
Först vill ja bara säga, kul att du hittade hit. Sen när det kommer till vikt och välmående. Förstår frustrationen. Jag har det riktigt jobbigt i skolan också, Det finns inte alls speciellt mycket god sallad osv. I min skola så har vi ganska mycket sallad och även filmjölk och müsli som jag brukar äta.
Men eftersom det är väldigt viktigt att fortfarande äta och inte börja svälta sig själv så rekomenderar jag att du äter maten som finns i skolan, men öka så att du har sallad på halva tallriken och skippa såser osv. Det är oftast kött, kyckling eller fisk i skolan och det kan du ju äta med gott samvete, det är bara att börja tänka på att minska portionerna radikalt, det var det jag fick göra. Strunta i dendär extra såsen man tar och istället för att fylla tallriken med spagetti så kan du ju ta halva med sallad, vilket gör att du blir mätt. Någonting som man måste tänka på är att ALLTID sluta äta när du blir mätt.
Jag har haft den dåliga vanan att alltid äta lite till, bara för att det är gott. Men det behövs verkligen inte.
Och till att äta mat hemma, du kan nog be dina föräldrar göra en stor sallad eller kanske göra egen mat, som jag när det bjuds på lasagne hemma så gör jag en liten egen lasagn, Exakt samma ingredienser förutom att jag byter ut såsen till keso. Det blir riktigt gott och väldigt mycket nyttigare.
Jag brukar även strunta i korv, hamburgare, fiskpinnar osv, då brukar jag steka på en lax med lite sallad eller koka lite pasta med två-tre matskedar pesto på.
hoppas du fick tillräckligt med hjälp och att din viktminskning går bra och hör gärna av dig om du har fler frågor.
kram
FRÅGA:
du får gärna hjälpa mig med detta, jag väger alldeles för mycket för min längd och mitt välmående. hur ska jag kunna gå ner i vikt när inte jag bestämmer maten hemma tex? och i skolan när salladen inte smakar något? tipsa mig gärna! tack på förhand :)
Först vill ja bara säga, kul att du hittade hit. Sen när det kommer till vikt och välmående. Förstår frustrationen. Jag har det riktigt jobbigt i skolan också, Det finns inte alls speciellt mycket god sallad osv. I min skola så har vi ganska mycket sallad och även filmjölk och müsli som jag brukar äta.
Men eftersom det är väldigt viktigt att fortfarande äta och inte börja svälta sig själv så rekomenderar jag att du äter maten som finns i skolan, men öka så att du har sallad på halva tallriken och skippa såser osv. Det är oftast kött, kyckling eller fisk i skolan och det kan du ju äta med gott samvete, det är bara att börja tänka på att minska portionerna radikalt, det var det jag fick göra. Strunta i dendär extra såsen man tar och istället för att fylla tallriken med spagetti så kan du ju ta halva med sallad, vilket gör att du blir mätt. Någonting som man måste tänka på är att ALLTID sluta äta när du blir mätt.
Jag har haft den dåliga vanan att alltid äta lite till, bara för att det är gott. Men det behövs verkligen inte.
Och till att äta mat hemma, du kan nog be dina föräldrar göra en stor sallad eller kanske göra egen mat, som jag när det bjuds på lasagne hemma så gör jag en liten egen lasagn, Exakt samma ingredienser förutom att jag byter ut såsen till keso. Det blir riktigt gott och väldigt mycket nyttigare.
Jag brukar även strunta i korv, hamburgare, fiskpinnar osv, då brukar jag steka på en lax med lite sallad eller koka lite pasta med två-tre matskedar pesto på.
hoppas du fick tillräckligt med hjälp och att din viktminskning går bra och hör gärna av dig om du har fler frågor.
kram
FREDAG
Nu är det fredag,
underbara fredag ......
Sitter med mamma framför Idol,
Delade en kebabrulle med mamma till middag,
det blev inget festande idag heller, kanske i morgon men tror inte det.
Är erotikmässa på lördag nästa vecka som jag ska gå på så funderar på att hålla mig nykter fram till dess, så slipper man alla dumma kalorier.
Nu ska jag kila,
ha en bra fredagskväll!
puss
underbara fredag ......
Sitter med mamma framför Idol,
Delade en kebabrulle med mamma till middag,
det blev inget festande idag heller, kanske i morgon men tror inte det.
Är erotikmässa på lördag nästa vecka som jag ska gå på så funderar på att hålla mig nykter fram till dess, så slipper man alla dumma kalorier.
Nu ska jag kila,
ha en bra fredagskväll!
puss
gillar verkligen inte helger längre
Förut älskade jag helger, jag kunde unna mig massor med gott och festa och dricka goda drinkar. Jag struntade blankt i hur många kalorier en redbull vodka innehöll.
Nu för tiden så får ja ångest av helger, antingen sitter jag hemma och gör ingenting och får ångest för att jag är ensam och har tråkigt. Eller så går jag ut med mina vänner och festar och har det kul och då får jag ångest för alla onyttigheter jag lyckas få i mig.
USch, jag äLskar veckorna, alla rutiner.
Idag har jag varit i skolan, ätit torr kycklingfilé med morötter och majs.
Nu har jag ätit kycklingsallad och dricker pepsi MaX.
Jag är riktigt sugen på en viktväktar choklad!!
Vore riktigt gott. En sån choklad som smakar JAPP. Underbart gott.
Nu ska jag krypa ner i sängen och försöka sova.
Hoppas det går jättebra för er alla och eran viktminskning!!
HEJ!
Nu för tiden så får ja ångest av helger, antingen sitter jag hemma och gör ingenting och får ångest för att jag är ensam och har tråkigt. Eller så går jag ut med mina vänner och festar och har det kul och då får jag ångest för alla onyttigheter jag lyckas få i mig.
USch, jag äLskar veckorna, alla rutiner.
Idag har jag varit i skolan, ätit torr kycklingfilé med morötter och majs.
Nu har jag ätit kycklingsallad och dricker pepsi MaX.
Jag är riktigt sugen på en viktväktar choklad!!
Vore riktigt gott. En sån choklad som smakar JAPP. Underbart gott.
Nu ska jag krypa ner i sängen och försöka sova.
Hoppas det går jättebra för er alla och eran viktminskning!!
HEJ!
hjärta
har tänkt väldigt mycket idag,
fick nån kommentar förut om att ja skulle se till att gå ner i vikt för min egen skull.
Gör vi verkligen det=
Jag tror nog inte att de bara är för mig själv jag går ner i vikt.
Man kanske inbillar sig det, men ja torr inte det.
Anledningen till att man vill ha en fin kropp är för att man ska trivas med sig själv, för att trivas med sig själv ska du ha på dig kläder som sitter bra och som du trivs i. Anledningen till att du vill ha fina kläder på dig som du trivs i är för att du vill visa upp dig för någon annan. Dit kommer vi alltså i allafall i slutändan, du gör det absolut inte bara för dig själv. Även fast du inbillar dig det.
Sen är det självklart så att när man är väldigt överviktig så kan man gå ner i vikt pga sin hälsa, man kanske slipper hjärtsjukdomar, kanske diabetes. Då gör du det för dig själv,
men handlar det om bättre självkänsla och att komma i din lilla fina topp så handlar det inte bara om dig själv.
Ingenting handlar om dig själv nu för tidne,
hur hemskt det än låter så tror jag inte det....
Redan tisdag.
Nu går tiden verkligen fort.
Det är nästan obehagligt.
Jag tyckte att det var juni nyss,
vad hände egentligen.
Snart är det även jul, det innebär julmat.
Det sköna med det är att jag har aldrig riktigt tyckt om julmat.
Det enda är väl typ ris ála malta.
Det är riktigt gott.
Idag har jag tagit svininfluensa vaccinet. Själva sticket gjorde inte ont men nu i efterhand gör det ganska ont, hela armen är avdomnad.
Jag har inte hunnit äta lunch heller, ska nog göra en snabblunch,
Pasta med pesto.
Det är bara att koka så mycket pasta du vill ha och ha på ca 2 teskedar pesto.
jättegott. Inte speciellt många points heller, det beror ju på hur mycket pesto man vill ha på och hur mycket pasta man äter.
Jag brukar ta pasta penne, de är godast.
Nästa vecka så är det tydligen något nytt som börjar med viktväktarna.. Någon som vet vad det kan vara=
ska koka pasta nu, hörs senare.
YES
nu har jag kommit hem från viktväktar mötet.
Jag hade gått ner ETT kilo.
När jag skulle ställa mig på vågen så skakade jag lite grand.
Jag visste inte om jag hade gått upp eller ner,
Jag vart vädigt glad,
då var det värt att stanna hemma i helgen utan alkohol.
Nu sitter jag och kollar på biggest looser, vilket är ett överdrivet bra program
Jag hade gått ner ETT kilo.
När jag skulle ställa mig på vågen så skakade jag lite grand.
Jag visste inte om jag hade gått upp eller ner,
Jag vart vädigt glad,
då var det värt att stanna hemma i helgen utan alkohol.
Nu sitter jag och kollar på biggest looser, vilket är ett överdrivet bra program
